今日は恋愛の失敗シリーズはお休みしてちょっと他の話題をお送りします
前回の記事が途中で終わっているのだが
どうしても書きたいことがあるのです。
恋愛の失敗シリーズはこちら
-
-
恋愛の失敗TOP10 vol.1
続きを見る
皆様、朝活という狂気じみた行為をご存じだろうか？
実際あなたの周りに朝活している人はほんの一握りだろう。
でも僕が主に発信しているTwitterでは
朝の３時・４時になると多くの朝活の猛者たちがツイートしている。
どこから湧き出たのかと思うぐらいゾロゾロと面白くもないツイートで溢れかえる。
ただそんな面白くないことが良しとされる世界なのだ。
僕はそんな朝活をやってみて感じたメリットとデメリットを僕なりに書いていこうと思う。
朝活とは
まず朝活というものは何をするのか そこから説明しよう。
何をするかは重要じゃない
朝活はこれをやる
って決まりは無い。
その人のライフスタイルにおいて
重要なことを朝に行うだけだ。
作業をしたり
勉強したり
運動をしたり
朝活の内容は人それぞれ。
そこで僕の朝活を紹介しよう。
朝活ルーティン
まず初めに平日と休日関係なく行う。
朝３；３０起床
↓
白湯を飲む
↓
ストレッチ
↓
ウォーキング（４０分）
↓
ブロギング 動画編集 英語学習 読書
↓
朝６；００朝食支度
↓
朝８；００出社
とまあこんな感じだ。
因みに
『ブロギング』
これはブログを書くという意味で流行らせようと
ほぼ毎朝ツイートしていたのだが
誰も真似しない。
もしかしたらTwitterの世界の朝活民はみんな真面目で堅物なのかもしれない。
それかみんな「くだらない」と鼻で笑っているのかもしれない。
ルール
朝活をするにあたってルールはある。
それは「食べない」ことだ。
一連の朝活を終えるまでは 白湯と水とカフェインのサプリしか摂取しない
サプリはそれぞれ目的に合ったものを摂取したらいい。
あと筋トレ界隈で言われる、朝起きてすぐのEAAを飲むに関してなのだが、
これは賛否両論があるのでお任せするが
僕は飲まない
何故ならトイレが近くなるし口の中がチェリオ飲んだ時のような不快感が残るからだ。
あとEAAは高額。
朝型か夜型か
僕は朝活を始めるまではいわゆる夜型でショートスリーパーだった。
正直、朝が苦手。
そんな僕がなぜ朝活を始めたのか。
それはただ単純に興味があったからだった。
「自分に合わなかったらやめればいい」
そんな安易な考えでこの世界に踏み込んだが
今じゃ抜け出せないのだ。
それほど中毒性の強い朝活の僕なりのメリットデメリットを紹介しよう。
僕なりと言ったのはこの朝活界隈のブロガーたちは大体朝活についてのブログを書いているから。
みんな同じようなことを真面目に書いている。
何故ならみんな真面目で堅物だからだ。
続きは次回
申し訳ないが長くなりそうなので 続きは次回に
では今日はここまで。
